水墨青釉里IP属地:山西·朔州 发布于13分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教(jiao)练(lian)钟齐(qi)鑫解释，由(🔤)于(✉)速度攀岩持续(🏑)时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🚽)给队员(yuan)们的(de)解决办法(🦎)是：第一，把参(can)赛(😓)流程写(🛫)出来，详(xiang)细到上场时是(📳)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(⏺)板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(✉)么状态……“以不变应万变，做到程序化(🔳)攀(🖇)爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的(🦄)方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们(men)有(🖇)个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不(👓)清对手，也看不清观(guan)众，只(🤛)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🥒)访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(🥀)）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定(🌦)的，但每个运动员爬的方式(🕧)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(🎴)起来。 “理想的速(🃏)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(🔝)最快。 ”邓丽(li)娟的主管教(⬅)练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🏁)力够强，有(you)些选手可以不(🚛)借助(zhu)太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🧓)手只需要使用十三四个(🥧)就能到(dao)顶，女选手由于(🍈)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(🐬)女选手想要更快，学(xue)习男子动(🏮)作(zuo)便是一种必然。
