老糊的锅IP属地:广东·云浮 发布于8分钟前
亲爱的少帅夫人”中国攀岩队速(su)度组主教(jiao)练钟齐鑫(xin)解释，由于(🍲)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🕎)压(ya)力，也极易被现场任(🗺)何风吹草动影响(㊙)。 钟齐鑫给队员们(🍨)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(🏨)后(🍷)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态(tai)……“以不变(📶)应万变(bian)，做到程序(➿)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对(➕)手，也看(👖)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(👙)。 ”图为观(guan)众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目(🎂)现场(🏘)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今(🖖)年年初，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那(🥢)个（岩）点拆(🛍)了！”改动作(😐)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🗝)定的，但每个运动员(yuan)爬的方式(🏭)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变(bian)的训(xun)练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右(🕧)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(🕞)上的岩点分布并不(bu)在一条(🦓)直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以(yi)不借助太(🛄)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手(📬)点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三(💃)四个就能到顶，女(📉)选手(⛩)(shou)由于力量和爆发(🗯)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。
