雨中猫猫IP属地:广西·桂林 发布于60分钟前
妈妈再爱我一次”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于(🍎)速度攀岩持续时间(🎅)非常短,也(ye)没有第二次(🕤)尝试机(🛀)会,因此容错率极低,运(🏰)动员要承受巨大(da)压力,也极易被现场(chang)任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是:第一,把参赛流程写出来,详(🕹)细到上场时是要走着还是跑(♋)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(🏦)先(🏅)抓(zhua)握岩点(dian),听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(🥥)(wo)调节心理的方法,适(📒)当增强一些钝感力。 “我们有(you)个(ge)队员是近视眼,他(🎀)(ta)上场总是看不清对(🗼)(dui)手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(🕯)众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静(🧑)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作(🏫),并且陷入了(🖍)瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下(💥)来一趟(🔇)(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的,但每个运(yun)动员爬的(🥘)方式(💐)都不同,钻研新的路线和动(🔪)作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(dong),这(🎺)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线(🏌)上,但如(ru)果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(😓)上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需要使用十三四(💶)个就能到顶,女选手由于力量和(🚘)爆发力大多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因(🎻)此,如果女选手想要更快(kuai),学习男(🚂)(nan)子动作便是一种必然。