宗junIP属地:安徽·淮北 发布于59分钟前
滴滴代嫁”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(⤴)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🎉)鑫给队员(yuan)们(men)的解决办法是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时是(shi)要走着还是跑着,上场后做(zuo)准备工作是先试踩(💊)出(🐃)发踏板还是(🌩)先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬”。 第(🍄)二,掌(🈵)握调节心理(li)的(🌆)方法,适(⏰)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(📸)场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🕎)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华(hua)社记者高(💴)静摄不过,邓(deng)丽(📊)娟(juan)也不是(🌼)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改(gai)技术动作,并且(👧)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(de)她下来一趟(tang)甚至会(🏕)大喊:“我想把那个(岩)点(dian)拆了(le)!”改动作(zuo)是为了(le)提高攀(🕔)爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🌕)(dao)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释(⬜)说(🔴),标准赛道上的岩点分布并(🚫)不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(yi)不(🎂)借助太偏左或偏右(🛤)的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(🤥)尖男选手只需要使用十(shi)三(💻)四个就能到顶,女选(📏)手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选(🕊)手,要使用(yong)的岩点会多(📄)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(zuo)便是一种必然。