沉默的教室1080P

沉默的教室”周宏达介绍。

”中国攀岩队速度组(🤮)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容(⛵)错率(🛅)极低，运动员(🏦)要承受(🚩)巨大压力，也极易(yi)被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出(🍇)来，详细到上场时是要走着还是跑着(🗑)，上场后做(😋)准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(👛)节心(xin)理的方(fang)法，适当增强一些钝感力。 “我们(➗)有个队(💀)员(🛅)是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手(shou)，也看不清观众(👛)，只能(⏭)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(🏗)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(😆)没有急的时候(🚺)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并(bing)且陷入(👕)了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🏜)点却抓不住、过不去了，急得她下(🔰)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的(🈹)，但(🌯)每个运动(🐬)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着(zhe)一成(cheng)不(🥨)变的训练变得富有挑战起来。 “理(😩)想的速度(🧛)攀爬是(shi)沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯(🍁)定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🐀)释说，标准赛道上(shang)的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🍀)手只需要使用十三四个就能到(👳)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习(🕒)男子(⏭)动作便是(🍝)一种必然。

沉默的教室至少不可否认的是，这支队伍在进入Play-in阶段时(shi)会做(zuo)好充分准备，而(❎)且很可能会针对每一个对手都做(zuo)足功课。

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