江奉先IP属地:湖北·荆门 发布于2分钟前
爱情同课程2”中(zhong)国攀(pan)岩(🚢)队速度组(🏵)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🐩)压力，也极(🚆)易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐(😿)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是(🙃)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🦊)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(💭)有个队(♒)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🕚)。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运(🛬)会攀岩项目(🐃)现场观赛。 新华社记者高静摄不(🏡)过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(🥩)正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(🍊)岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(💯)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛(sai)道是固(🏐)定的，但每个(🍦)运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和(🌏)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🕊)挑(tiao)战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着一条直(📔)线向上，身体不出现太大左右摆(😛)动，这样肯定最(🎂)快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上(👌)(shang)的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有(🚂)些选手可以不借助太偏左或偏右的(🗯)岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手(shou)只需要使用十三四个就(jiu)能到(dao)顶，女选手(shou)由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用(♑)的岩(➕)点会多(🔘)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必(bi)然。
