亚冠 吉达联合vs利雅得新月 (张昊泽) 20240312

亚冠 吉达联合vs利雅得新月 (张昊泽) 20240312”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力(li)，也极易被现场(chang)任何(🛢)风吹草动(📅)影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上(shang)场后做准备(📎)工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么(🈯)状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(👠)一些(🛣)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(😇)上场总是看不清对手(👽)，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说(♈)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🚣)运(🤯)会攀岩项(xiang)目现场(chang)观赛。 新(xin)华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🗂)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(🐐)通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了(🕸)提(ti)高攀爬效(xiao)率。 别看(🍧)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(👞)的方式(🧟)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬(🌡)是沿着一条直线向(❗)上，身体(🆚)不出现太大左右摆动，这样肯定(ding)最(zui)快。 ”邓丽娟(juan)的(🌐)主管(🥁)教练张宁解释说，标(📠)准(zhun)赛道上的岩点分布并不(🍮)在一条直线上，但如果能(🚒)力够强，有些选(🎓)手可以不借助太偏(👠)左或偏(🙀)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女(🗻)选手想要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然。

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亚冠 吉达联合vs利雅得新月 (张昊泽) 20240312与直(zhi)接表意的语言文字不同，赤橙黄绿青蓝紫，灯光(🌉)如何传情达意？要让人(🐆)们读懂灯光，就(jiu)要了解观众共同的(🤔)(de)文化背景，就要深入开掘中华优秀传(🙏)统文化。